Qual a causa do Acidente Vascular Cerebral? Como prevenir?

Não existe uma causa só para a ocorrência do AVC. Na verdade, existem alguns fatores de risco, que quanto mais deles a pessoa tiver, maior será a possibilidade de apresentar um AVC.

Há maior chance de ocorrer um AVC em familiares de pessoas que já tiveram o AVC, visto que muitos destes fatores de risco podem ser hereditários e muitos hábitos familiares se repetem.

Os fatores de risco mais comuns são:

• Pressão Alta;
• Diabetes;
• Aumento dos Níveis de Gorduras no Sangue (Colesterol, Triglicerídeos);
• Fumo;
• Consumo Frequente de Bebida Alcoólica;
• Obesidade;
• Sedentarismo.

O risco de ocorrer um novo AVC é grande. Então, pacientes que antes não faziam controle de suas doenças devem seguir rigorosamente o acompanhamento e o tratamento dos fatores de risco deve ser multidisciplinar.

A reabilitação deve ser feita com fisioterapias específicas, fonoterapia, terapias ocupacionais, e não há tempo determinado para que termine. As sequelas podem causar limitações mas o paciente pode ter uma qualidade de vida muito boa, claro se a doença não o incapacitou totalmente, e se seguir as “regras”.

A prevenção é o melhor remédio sempre, todos os fatores de risco podem ser controlados ou evitados com:

• O tratamento adequado e acompanhamento regular das doenças pré-existentes;
• Atividade física regular,
• Redução de peso
• Redução do stress
• Alimentação saudável (frutas, verduras, legumes, fibras; evitar excesso de sal, gorduras e açúcar) e em horários regulares;
• Melhoria da qualidade do sono, dormindo as horas necessárias e no horário correto;
• A falta de atividade física aumenta muito o risco de doenças vasculares como o AVC, infarto cardíaco, além de doenças degenerativas da coluna, demências como o Alzheimer, entres outros.

Deve-se praticar atividade física regularmente, evitando excesso e evitando também a atividade intensa em 1 ou 2 dias na semana. Ex: melhor 30min diário de caminhada do que jogar bola ou nadar por 2h num dia só.